BMI

BMI (Body Mass Index) សន្ទស្សន៍ទំងន់រាង្គកាយ

BMI គឺជាការវាស់កំរិតខ្លាញ់ក្នុងរាង្គកាយបុគ្គលពេញវ័យ ដេាយគណនាកត្តាកំពស់និងទំងន់បុគ្គលនោះ ។ អ្នកដែលមាន BMI ខ្ពស់ ជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថាមានកំរិតខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខ្ពស់ ។ គេអាចប្រេីវាសំរាប់មេីលប្រភេទទំងន់មនុស្ស ដូចបង្ហាញខាងក្រេាម៖

BMI ក្រេាម ១៨,៥ មានន័យថា ស្គម

BMI ១៨,៥ - ២៤,៩ មានន័យថា មានទំងន់សមរម្យ (មិនធាត់មិនស្គម)

BMI ២៥ - ២៩,៩ មានន័យថា ធាត់

BMI លេីសពី ៣០ មានន័យថា ធាត់ជ្រុល

វិធីគណនា BMI របស់អ្នក:

យកទំងន់អ្នក (ជាគីឡូក្រាម) ចែកនឹងការ៉េនៃកំពស់អ្នក (ជាមែត្រការ៉េ) ។ ឧទាហរណ៍៖ ទំងន់ ៥៥ គ កំពស់ ១,៦៨ ម៉។ BMI = ៥៥ / (១,៦៨)2 = ១៩,៥ (មិនធាត់មិនស្គម)

ប្រភព៖ www.cdc.gov

ជំងឺថ្លេីមប្រភេទ B

ជំងឺថ្លេីមប្រភេទ B បង្កឡេីងដេាយមេរេាគ HBV ។ រេាគនេះឆ្លងតាម ឈាម ទឹកកាម ឬសារធាតុរាវក្នុងរាង្គកាយដទៃទៀត ។ វាឆ្លងពីម្នាក់ទៅម្នាក់ តាមរយៈការរួមភេទ ប្រើម្ជុលមិនស្អាត ការមុតរលាត់ ឡាមកោពុក មាត់ ប្រើច្រាសដុះធ្មេញរួមគ្នា និងពីម្ដាយទៅទារក ។ វាមិនឆ្លងតាមការ បំបៅដោះ អារហារ ទឹក ការប្រើប្រាស់ចានឆ្នាំងរួមគ្នា ការអេាបថេីប ក្អក ឬកន្ដាស់ នោះទេ ។

មេរេាគ HBV អាចរស់បាននៅខាងក្រៅខ្លួនមនុស្សរហូតដល់រយៈ ៧ថ្ងៃ ។ ដូច្នេះ ត្រូវសំអាតកន្លែងដែលមានប្រឡាក់ឈាមអ្នកដែលមាន មេរេាគនេះ ដេាយប្រេីស្រោមដៃ និងទឹកសំអាតសំលាប់មេរេាគ អេាយ បានល្អ ។

រេាគសញ្ញារួមមាន៖ អស់កំលាំង គ្រុនក្ដៅ មិនឃ្លានអារហារ រកកល់ក្អួត ក្អួតចង្អោរ ឈឺពោះ ទឹកនោមក្រម៉ៅ លាមកក្រម៉ៅ ឈឺសន្លាក់ ខាន់លឿង ។ ជួនកាលគ្មានរោគសញ្ញាផងក៏មាន ។ រេាគសញ្ញាកេីតមានឡេីង ជាមធ្យម ៩០ថ្ងៃ ក្រេាយឆ្លងមេរេាគនេះ ។

អ្នកដែលបានឆ្លងមេរេាគ HBV អាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ឬមានសុខភាពធម្មតា មិនដឹងខ្លួនថាបានឆ្លងមេរេាគនោះឡេីយ ។ ស្ថានភាពជំងឺធ្ងន់ធ្ងរសំរាប់អ្នកដែលមានវ័យ ៦០ ឆ្នាំឡេីង ។ អ្នកដែលមិនធ្លាក់ខ្លួនឈឺភ្លាមៗ អាចផ្ទុកមេរេាគនេះក្នុងខ្លួន ហេីយអាចនឹងមានជំងឺនៅថ្ងៃខាងមុខ ដូចជាមហារីកថ្លេីម ឬក្រិនថ្លេីម ។

ការព្យាបាល៖ សំរាប់អ្នកដែលធ្លាក់ខ្លួនឈឺភ្លាមៗក្រេាយឆ្លងមេរេាគ HBV មិនមានថ្នាំព្យាបាលឡេីយ គឺមានតែការថែទាំលេីកទឹកចិត្តប៉ុណ្ណោះ ។ សំរាប់អ្នកដែលមានមេរេាគ HBV តែមិនទាន់ឈឺ គឺមានថ្នាំប្រឆាំងមេរេាគមួយចំនួន ។ ការព្យាបាលត្រូវមានការតាមដានជាប្រចាំ ដេីម្បីទប់ស្កាត់ការខូចថ្លេីម ។ សូមចូលទៅទំព័រនេះ ដេីម្បីបានព័តមានបន្ថែម៖ http://www.aasld.org/publications/practice-guidelines-0 ។

វ៉ាក់សាំង៖ បច្ចុប្បន្នមានវ៉ាក់សាំងការពារការឆ្លងមេរេាគ HBV ។ គ្រប់ទារកដែលទេីបកេីតត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងនេះ ។ បុគ្គលដែលបារម្ភខ្លាចឆ្លងមេរេាគនេះ គួរត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងនេះ ។
ប្រភព៖ Center for Disease Control (https://www.cdc.gov/hepatitis/hbv/hbvfaq.htm#vaccFAQ)